Това е лесно! Като цяло нямам нито нервите, нито достатъчните знания да се занимавам със сладкарство и торто-, кексово-, или палачинково-подобни веган произведения, затова почти винаги просто слагам нещо в блендера и ям. 😀 За подслаждане използвам универсалния плод – фурми –  пресни или сушени, винаги достатъчно достойни да придадат плътност, кремообразност и […]

    По принцип никак не си падам по такива празници и по темата „Свети Валентин“ може да се пише, а и да се спори много, но смятам днес да си спестя главоболията с излишно философстване, затова само ще кажа – със или без повод, храната е нещо специално, виното, атмосферата.. поводи за такива хубави […]

  3 с.л. кокосово масло 1 с.л. какаово масло 2 с.л. какаова паста* 3 с.л. брашно от рожков 1 ч.л. кафява захар 20-30 гр суров бадем 20-20 гр суров лешник щипка канела щипка ванилия   Разтопете на водна баня кокосово, какаово масло и какаова паста докато всичко стане в течно състояние. Изключете котлона, бавно добавяйте […]

  Не знаех как да нарека това сладко произведение, защото представлява нещо от рода на: извадих всичко от шкафа и го раздробих в тавата. Идеята е да се получи нещо като торта/кейк, така че след като стегне в хладилника, да може да се нареже на парчета. Ето и нужните продукти: долен пласт: 150 гр мюсли […]

  200 гр пресни ягоди 2 банана 1 с.л. студено пресовано кокосово масло щипка ванилия на прах Смесете всичко в блендер и разбийте за една минута. Изсипете в купа и оставете в хладилник да стегне поне един час. Най-добре е да се приготви от вечерта и да се хапва на закуска 🙂 Добър апетит!  

  Много лесна и бърза закуска: 3-4 с.л. суров сусамов тахан 2 узрели банана 1 ч.л. мака на прах щипка ванилия на прах Разбъркайте всичко в шейкър кана и по желание добавете малко вода. Добър апетит!

  С извинение за неясната снимка, само ще кажа, че комбинацията от банан, тахан и ядки е… меко казано невероятна. Както и сладко с тахан. Както и банан с ядки. Както и тахан с ядки 😛 2-3 узрели банана 3 с.л. лъжици пълнозърнест (суров) тахан 100 гр натрошени ядки (орехи, бадеми и др.) 1 ч.л. […]

Здравейте, влюбени и обичащи хора! Понеже се случва така, напоследък времето все да не ми стига, то днес пускам една мноооого бърза и лесна рецепта за нещо сладко, черно и топящо се в устата. Шоколад за 14-ти февруари, какво друго?!     Бъркам сместа на око и на ръка, така че днес ще се оправите […]

  Лесен плодов десерт с овесени ядки и сочни малини. 200 гр малини (пресни или замразени) 100 гр фини овесени ядки 2 с.л. мед (или друг подсладител) 1 с.л. кокосово масло Смесете всички продукти в блендер и разбийте за минута като оставите едра сместа. Изсипете в подходяща купа, така че да може лесно да се […]

  Вкусна и бърза закуска за енергетично започване на деня. 100 гр овесени ядки 50 мл оризово мляко 1-2 банана 1 с.л. чиа семена 1 ч.л. мака на прах 1 с.л. сурови какаови зърна Смесете всички продукти без какаото в кана шейкър и разбийте за една минута. Изсипете в дълбоки купи и посипете с какаови […]