Highslide for Wordpress Plugin
BulgarianEnglishSpanish

ядки и семена

Закуска от спелта

  Зърнена закуска от накисната спелта, тахан и фурми. 100 гр био спелта (предварително накисната за една нощ) 2 с.л. пълнозърнест тахан 7-8 едри фурми (предварително накиснати за 30 минути) щипка сусам 1 с.л. какаови зърна Измийте добре накиснатата спелта и фурмите. Смелете всичко без какаото в кана шейкър и по желание добавете малко количество […]

Целина с конопени семена

  Разновидност на табуле с целина и конопени семена. 1/2 целина (само листата) 50 гр конопени семена (сурови) 1 домат 7-8 черни маслини 2 стръка лимонена трева 1 с.л. зехтин щипка сол Измийте и нарежете на дребно листата целина. Нарежете домат и лимонена трева. Смесете всичко в кутия за салата и насипете семето, маслини, сол […]

Свежа закуска

  Плодово пюре с овесени ядки и черен шоколад. 2 банана 1 голяма зелена ябълка 1 стрък листа целина 100 гр овесени ядки 4-5 парчета черен шоколад Смелете в кана шейкър или блендер бананите, изчистената ябълка и малко целина. Изсипете овесени ядки и подсладете с тъмен шоколад. Добро утро!

Фъстъчени топчета

  Домашни ядкови бонбони. 100 гр сушени смокини 2 с.л. какао на прах 2-3 с.л. фъстъчено масло 50 гр сушени боровинки 3 с.л. бадемово мляко  50 гр сурови лешници 50 гр сурови бадеми кокосови стърготини По възможност накиснете ядките за една нощ. Измийте ги заедно със сушените плодове. Смесете всички съставки без кокоса в блендер […]

Кълнове от люцерна

  Свежа салата от орехи и кълнове от люцерна. Лесни за отглеждане, кълновете притежават и богати хранителни стойности: витамини от групата на: A, B, C, E и К, Калций, Желязо, Магнезий, Фосфор, Калий, Цинк, Каротен, Хлорофил, Аминокиселини, протеин (35%). 2оо гр кълнове от люцерна (по възможност домашни) 1 глава бял лук 50 гр сурови орехи […]

Тиквено семе

  Семките на тиквите също са изключително полезни, дори се смята, че живеещите на Балканския полуостров народи по-рядко страдат от аденом на простатната жлеза именно поради факта, че ядат тиквено семе. В тиквените семки има повече белтъчини, тлъсто масло и смолисти вещества. Важно е обаче да не са обилно посолени. Желателно е хора с наднормено […]

Тиквички с орехова паста

  Напълно сурово ястие от свежи тиквички и пастет/паста от орехи. Необходимо е да накиснете ядките за 8 часа предварително. 2 тиквички 2-3 домата 200 гр сурови орехи 1/2 връзка магданоз 50 гр сушени домати 1 с.л. студено пресован зехтин 50 гр тиквено семе щипка сол Измийте и изцедете орехите. Смесете ги заедно с магданоз, […]

Обилна вечеря

  Не знаех как да кръстя тази публикация, защото е обилна комбинация от вкусна храна 🙂 предястие с бял боб (рецепта тук) 10-12 печени картофи (рецепта тук) за салатата: 1 голяма маруля 100 гр бобови кълнове 7-8 репички 200 гр едри маслини 1 с.л. студено пресован зехтин щипка сол 1-2 стръка зелен лук щипка сушен […]

Шарена салата с черен ориз

  Готвен ориз с патладжан и цветна салата с копър. 300 гр черен ориз 1 голям патладжан 1 ч.л. зехтин щипка сол 1 маруля 1/2 авокадо 1/2 връзка копър 2 моркова 1 глава цвекло 50 гр слънчогледово семе Задушете ориз и патладжан на фурна в лъжица зехтин и чаша вода. Печете според указанието на етикета […]

Зелена салата с копър

  Зелена салата с маслинова паста и слънчоглед. Вдясно съм пробвала готова био супа с мисо и спанак – подлютена прилично с червени пиперки. 1 маруля 1 малка глава цвекло 2-3 стръка копър 3 с.л. слънчогледово семе 2 с.л. маслинова паста 1-2 с.л. лимонов сок Накиснете семето за 4 часа предварително. Накъсайте маруля и настържете […]

Colour of Cinnamon - един сайт за пътешествия, нещата от живота и страстта да готвиш. © 2011 ~ 2013 Криейтив Комънс договор
Произведението Colour of Cinnamon създадено от Диана Хърлечанова ползва Криейтив Комънс Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 3.0 Нелокализиран договор.
Trayan Reo ~ web & graphics design