Една алтернатива на традиционното сладко мляко с какао, без захар и без.. мляко 🙂

• 200 гр суров сусам
• вода, пречистена
• какао на прах, сурово
• ванилия на прах, сурова
• подсладител (по желание)

Накиснете сусам в хладка вода за няколко часа. Изплакнете добре и добавете приблизително същото количество чиста вода, може да я загреете леко. Смелете на блендер или чопър доколкото могат да се разпукат семената. Прибавете какао и ванилия и отново смелете добре. По желание може да затоплите напитката, но така вече няма да бъде сурова. По желание добавете мед или друг растителен подсладител.

Да ви е сладко!

Още публикации:

Tweet