Много хранително ястие от готвен сайтан и натурално тофу.

• 1 опаковка сайтан чикън (около 200 гр.)
• 100 гр натурално тофу
• 1/2 зелка
• 1 червена чушка
• 1-2 с.л. соев сос
• 1-2 с.л. лъжици песто от див чесън
• 5-6 зърна каперси
• 1 с.л. зехтин
• щипка сол
• 1/2 лимон
• 1/4 праз лук
• щипка сушени зеленчуци (морков, целина, чушка и др.)

Извадете сайтана както е с марината и опечете на фурна със сушени подправки по ваш избор. Тъй като продукта е готов за консумация може само леко да го задушите за 10-15 минути, така че да бъде топло при сервиране.

Измийте зеленчуците и нарежете зеле, чушка и праз за салата. Овкусете с лимон, зехтин, сол и каперси.

Нарежете тофу на кубчета и намажете с песто от левурда /див чесън/.

Подредете всичко в широки чинии и украсете с тъмен соев сос.

Добър апетит!

Още публикации:

Tweet