3 maneras de convertirse en vegetarianos
Si usted se convierte en un vegetariano para la salud, vamos a encontrar que hay un gran beneficio adicional: una manera deliciosa y divertida de explorar nuevos alimentos. Comida vegetariana puede ser tan familiar como la salsa de espagueti, tan reconfortante como un tazón de sopa de papa rico, o tan exótica como polenta a la parrilla con champiñones.
La mayoría de las personas, ya sean vegetarianos o carnívoros suelen utilizar un número limitado de medicamentos, la familia promedio sólo ocho o nueve platos para la cena. Puede utilizar un método simple de 3 pasos para hacer nueve menús vegetarianos que te gusten y puedas preparar fácilmente.
Entonces es fácil cambiar a opciones vegetarianas para el desayuno y el almuerzo. Prueba los bollos con fruta o cereal. Sandwiches con hummus o frijol blanco pasta con limón y ajo, o cualquier otra cosa de la noche, hacer un gran almuerzo.
1. En primer lugar, piensa en tres recetas vegetarianas que ya te gustan. A menudo, estos son el tofu y verduras al vapor o pasta con salsa de tomate.
2. En segundo lugar, piensa en tres recetas que preparas habitualmente que puede ser fácilmente adaptado a un menú vegetariano. Por ejemplo, una receta favorita de chile se puede hacer con los mismos ingredientes, basta con sustituir la carne con frijoles o proteína vegetal texturizada. Disfrute de moussaka (usando la proteína de soja o sitio web) en lugar de carne molida, hamburguesas vegetales en lugar de hamburguesas, berenjena a la plancha y pimientos rojos asados con sándwiches de pollo en su lugar. Muchas sopas, guisos, también pueden convertirse en platos vegetarianos con algunos cambios simples.
3. En tercer lugar, echa un vistazo a algunos libros de cocina vegetariana de la biblioteca y experimentar con recetas para una semana de esta manera hasta que encuentre tres recetas nuevas que sean deliciosas y fáciles de preparar. Al igual que con cambios mínimos en los menús, usted tendrá nuevos platos vegetarianos.
Esta información es tomada de: Vegetariana Manual , versión en papel
Estoy orgulloso de que yo soy vegetariano. No soy vegetariano, pero sucederá algún día.
Acepto que mi victoria por decisión sobre mí mismo y estoy contento de haber logrado.
Es bueno que haya más sitios y blogs de tales prescripciones. Let. :)
Saludos.
Gracias por los buenos comentarios
De hecho, ahora es más fácil que nunca! Buena suerte con la búsqueda de nuevas recetas!
Perdón por la pregunta tonta, pero ¿cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano? :)
No hay preguntas estúpidas.
Un vegetariano es alguien que no consume carne (carne) de los animales muertos.
Vegan es una persona que no consume ningún producto animal, debido a la explotación, el abuso o la muerte de un animal - productos lácteos, huevos, cuero, productos experimentados en animales, circos, zoológicos, y otras actividades relacionadas con el maltrato animal.
Gracias, más se puede definir como un vegetariano.
Me encanta la leche y el queso :)
Buenas noches, me encantó leer cosas interesantes en su sitio ..
Sonrisas
Esta es la definición general. En general, es la ausencia de productos animales en nuestras vidas, ya sea por la comida, el vestido, las pruebas, los deportes o la "diversión" con la idea de no explotar a los animales para nuestros propósitos.
Hay un lado sano, por supuesto, mucho leche no es adecuado para el consumo por nosotros.
Gracias por su interés
Saludos!