Usted no va a escribir pesos porque la foto fue tomada hace mucho tiempo y no recuerdo cuánto pan se utiliza. Sobre él - podría ser diferente en un pan o una galleta sana de tu elección y oportunidad.

• pan, si se desea
• pepino
• ramita de romero fresco
• pesto 1 especie (en pepino):
• girasol crudas peladas
• negro / marrón aceitunas
• aceite de oliva
• pimiento rojo / tomates secos (opcional)
• sal (al gusto)
• Pesto segundo tipo (arriba)
• espinacas
• Oyster mushroom
• aceite de oliva
• sal
• negro pimienta

Remoje las semillas de girasol durante unas horas, luego lavar y escurrir.

Batir junto con todos los demás elementos en una licuadora y diluir con un poco de agua. Opcionalmente añadir otras especias. (1)

Picar finamente las espinacas y calentar hasta que hierva el agua. Hervir durante un minuto hasta que estén suaves y separados.
Cortar los champiñones y cocinar en una olla pequeña junto con las especias y el aceite de oliva para cocinar. Mezcle y revuelva. (2)

Cortar las rebanadas en 2 ó 4 trozos y disponer a su gusto.

Bon Appetit!

Más mensajes: