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Seitan y queso de soja con ensalada de col

Plato de comida cocinada Muchos de seitán y natural tofu .

  • 1 paquete de seitán pollo (aproximadamente 200 g)
  • 100 g de tofu naturales
  • 1/2 col
  • 1 pimiento rojo
  • 1-2 cucharadas salsa de soja
  • 1-2 cucharadas cucharadas de pesto de ajo silvestre
  • 5-6 frijoles alcaparras
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • pizca de sal
  • 1/2 limón
  • 1/4 puerro
  • pellizcar de hortalizas secas (zanahorias, apio, pimientos, etc.)

Retire sitio como adobo y cocer en el horno con hierbas secas de su elección. Dado que el producto está listo para el consumo sólo ligeramente a fuego lento durante 10-15 minutos, así que estar caliente para servir.

Lavar las verduras y cortar la col, pimiento y ensalada de puerro. Con sabor a limón, aceite de oliva, sal y alcaparras.

Cortar el tofu en cubos y difundir el pesto en levurda / ajo silvestre /.

Ponga todo en grandes tazones y decorar con la salsa de soja oscura.

Bon Appetit!


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