Highslide for Wordpress Plugin
BulgarianEnglishSpanish

Тофу с хумус и маслини

 

Вкусно плато от маслинова салата, натурално тофу и хумус, обилно поръсени с червен пипер.

  • 100 гр хумус (закупен или домашен)
  • 100 гр тофу от саламура
  • 50 гр тъмни (черни) маслини
  • 50 гр натурални (кафяви) маслини
  • 2-3 скилидки чесън
  • щипка сушен риган
  • щипка сол
  • 2 с.л. студено пресован зехтин
  • 3-4 листа от зеленолистни (спанак, киселец, маруля или друго)

Измийте листата и изсипете хумус като го поръсите с червен пипер и зехтин. Нарежете тофу на филии и поръсете червен пипер.

Маслините може да измиете предварително ако са прекалено солени. Нарежете ги на резенчета, нарежете чесън и полейте със зехтин, риган и сол.

По желание консумирайте с пълнозърнест хляб или крекери.

Добър апетит!


Още публикации:

 

Няма коментари

...

Leave a comment

Colour of Cinnamon - един сайт за пътешествия, нещата от живота и страстта да готвиш. © 2011 ~ 2013 Криейтив Комънс договор
Произведението Colour of Cinnamon създадено от Диана Хърлечанова ползва Криейтив Комънс Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 3.0 Нелокализиран договор.
Trayan Reo ~ web & graphics design