Highslide for Wordpress Plugin
BulgarianEnglishSpanish

Пълнени чушки с киноа

 

Сушени чушки с хрупкава киноа и зеленчуци.

  • 7-8 сушени чушки за пълнене
  • 300 гр киноа
  • 1 малка консерва грах
  • 3 моркова
  • 1 с.л. зехтин
  • 2 щипки сушени зелени подправки
  • щипка сол

Накиснете чушките и киноата (отделно) от предната вечер.

Измийте и нарежете морковите и пригответе смес: киноа, морков, грах и подправки. Напълнете чушките.

На дъното на тава намажете лъжица зехтин и покрийте с един пръст вода. Наредете чушките и изсипете останалата част от смес. Поръсете с щипка сол.

Печете на умерена фурна около 20 минути до получаване на златист загар.

Приятен апетит!


Още публикации:

 

Няма коментари

...

Leave a comment

Colour of Cinnamon - един сайт за пътешествия, нещата от живота и страстта да готвиш. © 2011 ~ 2013 Криейтив Комънс договор
Произведението Colour of Cinnamon създадено от Диана Хърлечанова ползва Криейтив Комънс Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 3.0 Нелокализиран договор.
Trayan Reo ~ web & graphics design