Вкусна и бърза закуска за енергетично започване на деня.

• 100 гр овесени ядки
• 50 мл оризово мляко
• 1-2 банана
• 1 с.л. чиа семена
• 1 ч.л. мака на прах
• 1 с.л. сурови какаови зърна

Смесете всички продукти без какаото в кана шейкър и разбийте за една минута. Изсипете в дълбоки купи и посипете с какаови зърна, като може да добавите и по желание канела или ванилия.

Да ви е сладко!

Още публикации:

Tweet