— Веган пълнозърнести крекери с брашно от киноа, ароматен пълнозърнест сусам и парченца розова хималайска сол. Приготвени с био продукти и пълнозърнесто брашно, смляно преди употреба, на каменнната мелница в магазина.

Източник: My Organic Market

— Варени или накиснати ядките може да се съхранят до 12 часа в хладилник. Най-популярният начин за приготвяне на овесените ядки чрез накисване или кипване. Диетолозите напомнят, че накиснати овесените ядки запазват по-голяма част от витамините си.

Източник: My Organic Market

— Бобовата култура е богата на протеини, лецитин, омега-3 полиненаситени мастни киселини, изофлавони и фито-естрогени. Те са източник и на витамини В6, В9, В12, Н, минерали. В12 – стимулира производството на червени кръвни телца и по този начин повишава кислородния капацитет на кръвта.

Източник: My Organic Market

Още публикации: