Бързо шоколадово кремче.

• 1 малко авокадо
• 2 с.л. кокосово масло
• 100 мл овесено мляко
• 2 банана
• 2-3 с.л. рожково брашно
• 1 ч.л. петмез от фурми
• 1 ч.л. мед
• 1 ч.л. джинджифил на прах
• 1 ч.л. тъмен ром

Разбийте всички продукти в блендер за 2-3 минути и оставете крема да престои в хладилник за час-два.

Добър апетит!

Още публикации: